Оценка показателя пульса в покое (ЧСС)

Показатель Оценка
60 уд/мин и наименее хороший
61 -74 уд/мин неплохой
75 - 89 уд/мин удовлетворительный
90 уд/мин и поболее неудовлетворительный

2. Подсчитайте частоту дыхания в течение 30 сек и помножьте на два, оцените значение. В норме в умеренном состоянии частота дыхания у нетренированного человека равна 12 - 16 вдохов и выдохов за минуту. Физиологи считают безупречным дыхание с Оценка показателя пульса в покое (ЧСС) частотой 9 - 12 вдохов за минуту.

3. Определите кровяное давление (АД), оцените значение.

Безупречным АД является спектр от 110/70 мм рт. ст. до АД 120/80 мм рт. ст. Лучше сохранять данные характеристики всю жизнь, занимаясь физическими упражнениями для поддержания и укрепления здоровья. Обычные величины АД рассчитываются по формулам:

В возрасте до 24 лет:

Ад систолическое = 1,7 х возраст + 83;

Ад диастолическое = 1,6 х Оценка показателя пульса в покое (ЧСС) возраст + 42

В возрасте от 25 до 80 лет:

Ад систолическое = 0,4 х возраст + 109;

Ад диастолическое = 0,3 х возраст + 67

4. Высчитайте отношение ЧСС к частоте дыхания, оцените значение. Чем пореже ЧСС, тем больше сердечко отдыхает и лучше условия его кровообращения. Чем пореже дыхание, тем меньше толика никчемной вентиляции (вентиляция воздухоносных путей). В покое и при Оценка показателя пульса в покое (ЧСС) физических нагрузках у взрослых оно колеблется в границах 4,1-5,1. Увеличение этого показателя за счет ЧСС показывает на снижение экономичности функционирования гемодинамики (сердца), а снижение в силу нарастания ЧД - на снижение экономичности функционирования аппарата наружного дыхания.

5. Высчитайте коэффициент экономичности кровообращения (КЭК), оцените значение КЭК. В среднем величина КЭК в норме равна 2600. При Оценка показателя пульса в покое (ЧСС) утомлении значение КЭК возрастает.

КЭК = АД пульсовое х ЧСС

АД пульсовое =АД систолическое – АД диастолическое

6. Высчитайте коэффициент выносливости, оцените значение. Этот показатель деятельности ССС определяется на базе анализа ЧСС, систолического и диастолического давлений. КВ в норме равен 16. Его повышение показывает на ослабление деятельности ССС, а уменьшение - на усиление деятельности ССС.

КВ = ЧСС Оценка показателя пульса в покое (ЧСС) х 10
АД (пульсовое)

7. Сделайте многофункциональную пробу (ФП) – 10 приседаний за 15 сек.

Для исследования степени адаптации ССС и всего организма к физическим нагрузкам обучающихся в специальной мед группе употребляют многофункциональную пробу (ФП) с 10 приседаниями за 15 сек.

Ход выполнения пробы:

Обследуемый отдыхает 3-5 мин. в положении сидя. Потом у него считается ЧСС Оценка показателя пульса в покое (ЧСС) и измеряется кровяное давление (АД). Пульс подсчитывают каждые 10 сек. пока не получат попорядку 2-3 схожих показателя. Приобретенные данные записывают и, не снимая манжеты с левой руки, обследуемый делает физическую нагрузку. Глубоко приседая, обследуемый выпрямляет руки вперед и разгибает пальцы. Выпрямляясь, сгибает руки локтевых суставах и сжимает пальцы в кулаки. Во Оценка показателя пульса в покое (ЧСС) время приседания необходимо звучно считать (раз, два, три и т.д.), этим исключается задержка дыхания обследуемого.

Окончив приседания, испытуемый садится, у него подсчитывается пульс 1-ые 10 сек., потом измеряется АД (30-40 сек) и вновь подсчитывается пульс до стойкого возвращения к начальным величинам. После чего снова определяют АД.

При проведении пробы должны соблюдаться стандартные Оценка показателя пульса в покое (ЧСС) условия выполнения нагрузки, также нужно смотреть за весенними признаками, проявляющимися у обследуемого. В процессе выполнения пробы, в период восстановления отмечаются изменение расцветки лица, возникновение одышки, дрожание конечностей, потоотделения и других признаков, характеризующих приспособляемость организма к выполнению данной нагрузки.

Оценку одномоментной ФП проводят по реакции пульса, АД Оценка показателя пульса в покое (ЧСС), по длительности периода восстановления, также по наружным признакам и поведению обучающегося. Определяют степень учащения пульса в абсолютных цифрах и процентах. Процент учащения пульса после нагрузки вычисляют по разности меж величиной пульса после и до нагрузки, приобретенное значение выражают в % по отношению к начальной величине, т.е. множат на 100%. К примеру Оценка показателя пульса в покое (ЧСС), 132 – 84 = 48; 48 ´ 100 / 84 = 57 %.

Учащение пульса, обычно, не должно превосходить 50 %.

Также учитывается время восстановления ЧСС после нагрузки до начальных величин. Чем меньше этот период, тем благоприятнее оценка реакции организма на физическую нагрузку. Время восстановления пульса до начального уровня при подходящей реакции равно 2-3 мин. При ухудшении адаптации ССС к физическим нагрузкам пульс Оценка показателя пульса в покое (ЧСС) учащается на 12-18 ударов в 10 сек. (что составляет 100-150% от начальных величин), а период его восстановления продолжается 4-5 мин и поболее.

Вычисляют конфигурации артериального и пульсового давления после нагрузки. Повышение пульсового давления (разница в мм рт. ст. меж наибольшим и наименьшим давлением) расценивается как положительный фактор, уменьшение - как отрицательный. Систолическое давление при нагрузках Оценка показателя пульса в покое (ЧСС) должно возрастать, диастолическое - уменьшаться. Зависимо от нрава сдвигов в деятельности ССС после дозированных нагрузок различают неплохую (нормотоническую), удовлетворительную и неудовлетворительную реакции.

Отменная реакция - умеренное учащение пульса и маленькое увеличение систолического АД при понижении диастолического и увеличении пульсового давления с маленьким восстановительным периодом.

Удовлетворительная реакция - резкое учащение пульса при более значимом понижении Оценка показателя пульса в покое (ЧСС) либо даже малозначительном повышении диастолического и увеличении пульсового давления. Замедленное восстановление всех характеристик к начальному уровню.

Неудовлетворительная реакция - существенное повышение пульса, снижение систолического и увеличение диастолического давления, уменьшение пульсовой амплитуды, существенное замедление восстановительного периода (более 5 минут).

О неблагоприятной реакции на нагрузку свидетельствуют также выраженное покраснение либо побледнение лица Оценка показателя пульса в покое (ЧСС), одышка, существенное потоотделение, дрожание рук.

Таблица 2.2.

ЧСС в покое (ЧССп) ЧСС после нагрузки (ЧССпн) Восстановление пульса (мин)

ЗАДАНИЕ № 2.

Дата проведения:_____________

1. При помощи характеристик, приобретенных в процессе методико-практических занятий, оцените собственный уровень физического здоровья по Г.Л. Апанасенко (табл. 2.3.).

Таблица 2.3.


ocenka-resheniya-professionalnoj-zadachi-v-ramkah-sestrinskogo-processa-k-biletu-14.html
ocenka-resheniya-professionalnoj-zadachi-v-ramkah-sestrinskogo-processa-k-biletu-19.html
ocenka-resheniya-professionalnoj-zadachi-v-ramkah-sestrinskogo-processa-k-biletu-24.html